私はいつも「こうしなければならない」「こうあるべき」と○×をつけながら生きていました。
「周りの期待に答えないと」と、がむしゃらに毎日を過ごしていたので、
自分がそんな考えに縛られていることにすら気が付かず、
常に目指すは「求められている私」「周りがイメージする私」！
そのためには「人を嫌ってはダメ」「負の感情は持っちゃダメ」という思いもあり、
自分の感情を置き去りに…遂には体調を崩してしまうことになりました。
しかし体現塾と出逢い、受講することで今までの自分や今の自分としっかり向き合う時間を持つことができました。
「『今この瞬間の自分』の感情は？」と考えるきっかけができ、
自分の感情と向き合うことで「どんな感情も悪くない」ということを日々体感しています。
またその感情に○×をつけることも減りました。
気がつけば鼻歌を歌うようになり、周りの人からは「いつもご機嫌だね」と言ってもらえるようになっています。
（京都府 30代 女性 福祉関係）
