体験塾に出会う前の私は、ちょっとした出来事や他人の一言で自分を責めたり、落ち込んだりすることも多く、常に孤独感を感じていました。
自己肯定感が低いのは当たり前。
学生時代は自分を変えたいともがいた時期もありましたが、何をしてもうまくいかず、
それが自分だ、そんな自分と付き合っていくんだと諦めていました。
他人から褒められても受け入れられない、
そんな私に「もしかしたら受けてみると良いかも」と体現塾をすすめられ、
最初は、怪しい自己啓発系？宗教？今さら自己肯定感が上がることなんてある？と半信半疑でしたが、受講していくと、すすめてくださった方がおっしゃっていたように「いつの間にか」自分が変わっていきました。
それも、教えてもらうのではなく、自分との対話の中で。
それは心のエクササイズのようでした。日々のエクササイズの中で自覚はないけど少しずつ体が変わっていくような、気がついたら一年前より変わっている、そんな感覚です。
誰からも変わることを強制されることもないし、変わりたくなくても良い、ペースもそれぞれで良い。
また、受講して終わりではなく、毎月の勉強会に参加して、他の参加者の話を聞いたり、自分に起こった出来事を話したりするのも不思議と自分の中で気づきが得られ、変化を継続していける力になります。
周りからも、なんだかどっしりと安定感が出てきたね、幸せそうだねと言われることも増え、自分自身、しんどい事があっても、ふと自分は幸せだなと自分の中から自然と気持ちが湧き上がってきて、ありがたいなと思える自分に、変わったなぁと感じます。
今生きている事、家族がいてくれる事、仕事がある事、本当にありがたい。そう思う先に、自分の生まれてきた意味を体現できる日がきっと来るんだと楽しみに思っています。
（愛媛県 40代 女性 介護事業所経営）
